ZirkelTraining E-Gym

Effizientes Ganzkörpertraining in wenigen Minuten

In den chipkartengesteuerten eGym Trainingszirkeln trainierst Du 30 bis 40 % wirkungsvoller und zeitsparender als auf herkömmlichen Trainingsgeräten. Der Kraft- und Ausdauerzirkel garantiert ein schnelles und sicheres Training in jedem Alter. Das Geheimnis der Effektivität und der Sicherheit des eGym Zirkels liegt darin, dass sich die Geräte auf Deine individuellen Körpermaße, Deinen persönlichen Fitnessstand und Dein Trainingsziel einstellen. Wenn Du mit dem Zirkeltraining beginnst, werden durch eine kurze Messung genau diese Daten ermittelt und auf Deiner persönlichen Chipkarte gespeichert. In einer Trainingsdauer von nur wenigen Minuten werden alle großen Muskelgruppen trainiert und durch eine Wiederholungsrunde absolviert man ein komplettes Ganzkörperworkout.

Vorteile von eGym Zirkeltraining:

• isotonisch: Simuliert ein natürlicher Bewegungs- und Spannungsablauf
• isometrisch: Hier wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert
• höher-exzentrisch: Diese Art von Training dient zur Vorbeugung von Verletzungen
• isokinetisch: Dies ist insbesondere dann interessant, wenn man Verkürzung vorbeugen oder Verkürzungen am eigenen Muskelskelett beheben möchte